Red Raspberry, פטל אדום

שם בוטני:  Rubus idaeus 
שיח רב שנתי ממשפחת הורדיים
חלקים בשימוש: עלים, פירות, זרעים
צורות שימוש: מזון, חליטה, מיצוי באלכוהול, זמן בכבישה קרה
הפטל הגדל בר בישראל דומה בתכונותיו לפטל האדום האירופאי, וקיימים זנים רבים נוספים כולל זנים מתורבתים ללא קוצים. 
פירות הפטל עשירים בנוגדי חמצון וויטמין C ודלים בסוכר, הן פרי מושלים לשימוש יומיומי קפוא או כשיש טרי. כמו גם פירות יער נוספים (ראו אוכמניות), אסרולה, תות עץ, מאקי ברי, רימון, פיטנגו, אסאי, חמוציות ועוד. 
מיצוי וחליטה מעלי הפטל משמשים להרגעה ואיזון, העלים מכילים גם חומרים מכווצים (טאנינים) וגם חומרים מרגיעים ומרפים המשתלבים יחד לפעולת איזון. במיוחד לבעיות הקשורות לרחם וריצפת שרירי האגן - חוסר טונוס או עודף כיווץ. לנשים בהריון מומלץ לשתות חליטת עלי פטל החל מהשבוע ה- 32, להתחיל עם כוס ולעלות בהדרגה תוך כשלושה שבועות ל 3 כוסות ביום. ובמיצוי באלכוהול להקלה על לידה ולזירוז לידה בעת הצורך, ובשילוב מליסה, ליקוריץ', מורן, קמומיל, ושיח אברהם וצמחים נוספים לכאבי מחזור, PMS ואנדומטריוזיס. 
עלי הפטל הטריים יכולים לשמש להכנת חליטה מרגיעה בשילוב טולסי, עלי ורדים, מליסה, מנטה,  קמומיל, פירות עוזרר ועוד (ראו גם גרניום וורד), למצבי מתח ולמיגרנות וכאבי ראש (ראו גם הל ומנטה). 
מזרעי הפטל מפיקים שמן בכבישה קרה שמצטיין ביכולת הגנה גבוהה מהשמש יחסית לשאר הצמחים וניתן לשלב אותו בהכנת קרם הגנה טבעי מהשמש בשילוב שמן קוקוס ואבקת אבץ.  
מיצוי עלי הפטל עשויי לסייע להחזרת מסת העצם בשילוב צמחים כמו ויטניה ושורש אספרוס הודי, קומפלקס מינרלים המכיל מעט סידן, מגנזיום, בורו, אבץ וויטמין K2. מומלץ לקרוא גם על המומיו (Shilajit) אשר משתמשים בו לתקופות קצרות של מספר שבועות לעודד בנית מסת עצם במצבים של אוסטאופורוזיס ושברים.