Dandelion, שינן רפואי

שם בוטני: Taraxacum officinalis
צמח רב שנתי ממשפחת המורכבים
חלקים שימוש: שורש, פרחים ועלים
צורות שימוש: חליטה, מיצוי, מזון
 
צמח השינן נפוץ מאוד באירופה, בהרים האלפים ובחורשות באנגליה, בכל מקום בו יח לחות הוא מגיע ומתבסס. הצמח גם בשימוש בצפון אמריקה ומקסיקו כמזון ולטיפול. 
מצמחי המרפא החשובים ברפואת הצמחים המערבית המשמש לטווח רחב של בעיות בשל תכונותיו הרבות.  עלי הצמח משמשים בעיקר כמזון וטיפול במערכת השתן, והשורש משמש למגוון רחב של בעיות בשל תכונות כמו נוגד דלקת, נוגד חמצון, פינוי רעלים, שיפור ספיגה ועיכול ע"י הגברת ייצור והפרשה של מיצי מרה.
שורש השינן הרפואי ישמש להגנה על הכבד, על תמיכה בפינוי רעלים מהגוף, במצבים של עצירות, בשילוב צמחים כמו ארטישוק, גדילן, רוזמרין, המידיסמוס, לענה, כורכום ועוד (ראו ארטישוק), ולחיזוק מערכת החיסון בשל יכולתו לפנות רעלים ולחזק את פעילות הכבד עם צמחים כמו אכינצאה אסטרגלוס, פרופוליס ועוד (ראו אכינצאה). 
השינן ישמש לטיפול טבעי בדלקות במערכת העיכול כמו גסטריטיס, דלקות כבד ולבלב בשילוב צמחים כמו בופלאורום, כורכום, אסטרגלוס, פטריית רישי, ארטישוק וגדילן ועוד (ראו ארטישוק). 
בשל יכולתו לפנות רעלים ובשל פעילות נוגדת דלקת הוא יסייע במצבים של דלקות עור, דלקות פרקים,  ודלקתיות אחרת על רקע עמוס רעלים בשילוב כורכום, לבונה, ג'ינג'ר וצמחים נוספים (ראו כורכום). 
בשל תמיכתו בפעילות הכבד השינן יסיע גם למצבים של  עודף שומנים בדם, סוכר גבוה ומצבים של ספיגה נמוכה מהמזון.
מיצוי שורש השינן עם מיצוי צמח החומעה בשילוב מולסה משמש כתוסף טבעי להעלת רמות ברזל נמוכות בשל שיפור הספיגה ותכולת הבזרל הצמחים.